私が大阪でランキング上位のフィットネスジムを活用して思ったのが、プールがあるフィットネスジムを活用するのがお勧めだということです。
ジムの中には、プールを完備している所もありプールがあると水泳による運動ができます。ゆっくりとしたペースで泳いだり、水中で徒歩したりするのは有酸素運動としては最適ですし、カロリーもそれなりに消費する事ができるのでダイエットには効果的です。
私もダイエット目的で通った事があり、やはり水泳による運動はなかなか出来ないですから大きなメリットを感じる事ができたのです。
また、思いっきり泳ぐと今度は無酸素運動になるので筋肉が鍛えられる可能性があり、とても水泳は効果的な運動になったので良かったです。
すべてのフィットネスジムにプールは完備されているとは限らないですから、水泳による運動がしたい場合はまずはプールを完備しているフィットネスジムを探します。各フィットネスジムのホームページを見るとプールを完備しているのか分かります。