タバコをやめてすぐに、食事が美味しいと感じるようになりました。
ネットなどで口コミ情報が良いお店をみつけては、食べ歩きをするようになりました。
その結果、かなりのメタボ体型になってしまいました。
中年太りとグルメ太りの混合型なので、メタボは急速に進みました。
自分の意思でダイエットをする事が難しいと判断し、大阪でボディメイクのためにパーソナルトレーナーと契約する事にしました。
筋トレなどのトレーニングの仕方をワンツーマンで教えてくれるため、「筋肉に効いている」という実感を持つ事ができます。
またスマホでランチや夕食の写真を撮影し、OKが出てから食事をする事ができるので、自分は何も考えなくても食事制限をきちんとする事ができます。
仕事以外では頭を使いたくないタイプの人間ですので、パーソナルトレーナーの存在はとても大きなものになっています。
順調に体重は落ちていますし、ボディラインもスッキリとしているのが分かります。
このまま目標体重までダイエットを続けて行きたいです。